Sie haben einen hohen Anspruch an sich und Ihre Gesundheit und bevorzugen eine exklusive individuelle Betreuung. Im Mittelpunkt stehen Sie, Ihre Wünsche und Ihre Bedürfnisse.

Sie sind viel unterwegs und können keine regelmäßige Termine vor Ort wahrnehmen oder Sie wohnen nicht in Stuttgart. Bequem per Videochat am PC, Tablet oder Smartphone trainieren Sie exklusiv und gleichzeitig flexibel und ortsunabhängig zu Hause, im Urlaub oder auf Geschäftsreise. Ebenso können Sie sich beraten oder coachen lassen.

Sie trainieren regelmäßig und wollen sich besser, gesunder und ausgewogener ernähren oder abnehmen. Mein Ernährungskonzept folgt einen pragmatischen Weg und basiert auf einer Optimierung und keiner Crashdiät. Sie erlangen schrittweise eine nachhaltige gesunde Ernährungsumstellung und den richtigen Umgang mit Genuß. Sie erhalten zudem ein Werkzeug für das tägliche Kochen und Einkaufen von Lebensmitteln.

Sie möchten in einer kleinen privaten Gruppe trainieren und gleichzeitig von vielen Vorteilen eines Personal Trainings profitieren, dann ist mein Kleingruppen Training mit maximal 3-4 Personen für Sie die richtige Wahl. Sie sind willkommen in die bestehenden Sportgruppen einzusteigen. Trainieren Sie lieber mit Ihren Partnern, Verwandten, Freunden oder Bekannten, dann können wir nach Absprache eine neue Kleingruppe bilden.

Sie wollen etwas für Ihre Fitness und Gesundheit direkt am Arbeitsplatz tun. Sie beugen der körperlichen Beschwerden und Schmerzen aktiv vor, die durch eine Falsch- oder Überlastung entstehen können. Neben dem klassischen Bewegungs- und Präventionsangebot können wir die Kurs- und Trainingsinhalte flexibel und zielgerichtet an Vorstellungen und Anforderungen des Gesundheits-managements Ihres Abeitsgebers anpassen.

Sie wünschen sich theoretische Hintergründe zu gesundheitsrelevanten Themen. In den Impulsvorträgen, die jeweils einem thematischen Schwerpunkt und Körperregion gewidmet sind, lernen Sie unterhaltsam, kurzweilig und interaktiv komplexe anatomische und medizinische Zusammenhänge, Mechanismen im Körper und viele praxisbezogene Beispiele kennen. Im Fokus stehen Themen wie: Ergonomie am Arbeitsplatz, gesunde Ernährung und Pausengestaltung oder Stressbewältigung.