Was ich tue

„Sie kümmern sich um Ihre Mandanten. Ich kümmere mich um Ihre Fitness und Ihren gesunden Lebensstil.“

Mit dem Active Office Programm stehe ich seit 24 Jahren als Experte und zuverlässiger Partner zahlreichen Justizbehörden und Kanzleien in Stuttgart zur Seite.

Das Programm umfasst Personal Training, Kleingruppentraining, Impulsvorträge und Online Training. Es verbindet meine langjährige praktische Erfahrung und wird regelmäßig an neueste wissenschaftliche Erkenntnisse angepasst und fortlaufend weiterentwickelt.

Ihre Vorteile

Sie sparen Ihre kostbare Zeit

Mit meiner zeitlichen und räumlichen Flexibilität können Sie zur gewünschten Zeit am gewünschten Ort trainieren

Sie trainieren sehr effektiv

Eine individuelle und intensive Betreuung ist die die beste Wahl, um Ihre Ziele erreichen und Erfolge feiern zu können

Sie üben sicher und gesund

Sie sind in guten Händen eines Experten, der Ihr Potenzial voll ausschöpft

Sie bleiben dran

Sie haben neben sich einen erfahrenen Partner, der Sie motiviert und inspiriert

Sie freuen sich auf jede Stunde

Personal Training

Sie bevorzugen eine individuelle Betreuung und wollen zeitsparend und effektiv trainieren. Im Mittelpunkt stehen Sie, Ihre Wünsche und Ihre Bedürfnisse.

Am Anfang stellen wir gemeinsam Ihre individuellen Ziele und Wünsche fest und in einem Fitness- und Gesundheitscheck ermitteln wir sorgfältig Ihre gesundheitlichen und sportlichen Voraussetzungen. Wir durchleuchten Ihr Arbeits- und Freizeitverhalten und Ihre zeitlichen Möglichkeiten.

Auf Basis der Ergebnisse und unter Berücksichtigung Ihrer Ziele erarbeiten wir Ihren ganz persönlichen Trainingsplan.
In den regelmäßigen Trainingsstunden setzen wir Schritt für Schritt diesen Plan um.

Sie lernen ein vielseitiges ganzheitlich orientiertes Training kennen, bei dem Sie den gesamten Körper trainieren, Ihre konditionelle Fähigkeiten und Gesundheit verbessern und Sie sich wieder wohl fühlen.

Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam in einem unverbindlichen Gespräch Ihre Wünsche und Situation durchgehen und eine mögliche Lösung für Sie finden.

Kleingruppentraining

Sie möchten in einer kleinen Gruppe unter Gleichgesinnten trainieren und gleichzeitig von vielen Vorteilen eines Personal Trainers profitieren, dann ist mein Kleingruppenangebot für Sie die richtige Wahl.

Sie trainieren in einer Sportgruppe mit maximal 5-6 Teilnehmern. So garantiere ich Ihnen eine intensive und effektive Betreuung. Sie teilen sich die Kosten und profitieren von einem abwechslungsreichen und auf Ihr Fitness- und Leistungsniveau angepassten Trainingsinhalt.

Mit Ihren Kolleginnen und Kollegen bilden wir eine neue Gruppe und legen los.

Impulsvorträge

Sie wünschen sich mehr theoretische Hintergründe. Zum Personal- und Kleingruppentraining biete ich Ihnen Impulsvorträge an, die jeweils einem thematischen Schwerpunkt und Körperregion gewidmet sind. In Vorträgen lernen Sie unterhaltsam, kurzweilig und interaktiv komplexe anatomische und medizinische Zusammenhänge, Mechanismen im Körper und viele praxisbezogene Beispiele kennen.

Wer ich bin

Seit 2000 arbeite ich als Personal Trainer, leite zahlreiche Kurse und halte Impulsvorträge zum Thema Gesundheit und Prävention am Arbeitsplatz, gesunde Lebensführung und Ernährung.

Sport und Bewegung sind seit Kindheit meine Leidenschaft. Über 20 Jahre aktiv im Leistungssport und eine genauso lange Erfahrung im Trainerberuf haben meine Persönlichkeit und Arbeitsweise nachhaltig geprägt.

Nach beiden erfolgreich absolvierten Studien am Sportinstitut INSEP in Paris (dipl. Sportpädagoge, BEES) und an der Universität Stuttgart (Magister Artium in Politikwissenschaft und Italianistik) erklärte ich die Landeshauptstadt Stuttgart zu meiner Wahlheimat.

Bereits während der Studien sammelte ich wertvolle Erfahrungen als Trainer in Sportvereinen und Fitnessstudios und absolvierte eine Zusatzausbildung zum Diplom-Lizenzierten Fitness Trainer. Ich baute bald meine Selbständigkeit sukzessive und mit Erfolg auf und setzte meine Vision in die Praxis um.

Sie profitieren von einer optimalen Betreuung, die auf meiner langjährigen praktischen Erfahrung und kontinuierlichen Weiterbildung basiert. Bei mir werden Sie und Ihre Wünsche ernst genommen. Alle Kunden begegne ich auf Augenhöhe und pflege einen respektvollen und vertrauensvollen Umgang.

Mit dem Active Office Programm habe ich bereits vielen Kunden verholfen fitter zu werden, einen gesunden Lebensweg einzuschlagen und eine dauerhafte Freude an Bewegung zu entwickeln.

Referenzen

Niemand kann besser über meine Dienstleistungen berichten als langjährige Kunden, die mir seit 24 Jahren die Treue halten und mich weiterempfehlen. An dieser Stelle mein aufrichtiges Dankeschön, dass ich Sie auf dem Weg zum Erfolg begleiten und für Sie da sein darf.

Behörden

Oberlandesgericht Stuttgart

Landgericht Stuttgart

Amtsgericht Stuttgart

Generalstaatsanwaltschaft Stuttgart

Staatsanwaltschaft Stuttgart

Arbeitsgericht Stuttgart

Sozialgericht Stuttgart

Verwaltungsgericht Stuttgart

Landessozialgericht Baden-Württemberg

Arbeitsgericht Reutlingen

Sozialgericht Reutlingen

 

Institutionen, Organisationen und Vereine

Neuapostolische Kirche Süddeutschland K.d.ö.R

Degerlocher Frauenkreis e.V.

und so geht es weiter in 3 Schritten

2 Min.
15 Min.
60 Min.

Kontaktformular oder Anruf

Haben Sie Interesse oder wünschen Sie weitere Informationen? Füllen Sie einfach mein Kontaktformular aus und ich melde mich so schnell wie möglich zurück. Selbstverständlich können Sie mich auch anrufen unter 0178 / 1344168. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.

Telefongespräch Videokonferenz

In einem 15 minütigen Telefongespräch oder einer Videokonferenz besprechen wir vorab, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Stimmen Ihre Wünsche mit meinen Möglichkeiten überein, vereinbaren wir ein persönliches unverbindliches Beratungsgespräch.

Persönliches Beratungsgespräch

In einem 60 minütigen unverbindlichen Beratungsgespräch ermitteln wir Ihre Wünsche und Ziele und besprechen mögliche Wege und Lösungen. Sie erfahren über mich und meine Arbeitsweise und ich lerne Sie als Mensch kennen.

Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören

    Sie sind

    Rastislav Grejtak M.A.
    Schöttlestraße 30a
    70597 Stuttgart

    Phone:  + 49 (0) 711 / 460 52 334
    Mobile: + 49 (0) 178 / 13 44 168
    E-Mail:  info@rg-coach.de