Was bietet Ihnen der RG COACH Präventionskurs- und Vortragsprogramm an?

Auf Sie wartet ein umfangreiches Programm rund um das Thema Gesundheit und Prävention am Arbeitsplatz, gesunde Lebensführung und Ernährung.

Die durch Bewegungsmangel und einseitige Belastung entstandenen Haltungsschwächen und Schmerzen gehen Sie aktiv in den verschiedenen direkt vor Ort stattfindenden Präventionskursen ein.

Die Laufzeit der Kurse können wir nach Ihrem Wunsch flexibel anpassen. Sie kann von einem kurzem 5er Block bis hin zu einer regelmäßigen mehrjährigen Kooperation andauern.

Wollen Sie mehr theoretische Hintergründe über das jeweilige Sachgebiet erfahren, so biete ich Ihnen zu jedem Präventionskurs einen passenden Vortrag an. In meinen Vorträgen lernen Sie unterhaltsam, kurzweilig und interaktiv neben den theoretischen Grundlagen auch viele praxisbezogene Beispiele kennen.

Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam das passende, bedürfnisorientierte und zielgerichtete Präventionsprogramm zusammenstellen.

Prävention Kurs- und Vortragsprogramm jetzt kostenfrei anfordern

Was bietet Ihnen das RG COACH gesundheitsorientierte Kleingruppentraining an?

Sie wünschen sich in Ihrer Freizeit in einer privaten Gruppe unter Gleichgesinnten zu trainieren und möchten gleichzeitig von vielen Vorteilen eines Personal Trainers profitieren, dann ist mein Kleingruppenangebot für Sie die richtige Wahl.

Sie trainieren in einer Sportgruppe mit maximal vier Teilnehmern. So garantiere ich Ihnen eine intensive und effektive Betreuung. Sie teilen sich die Kosten und profitieren von einem abwechsluchsreichen und auf Ihr Fitness- und Leistungsniveau angepassten Trainingsinhalt.

Mit viel Spaß und Freude trainieren Sie in einer der bestehenden Sportgruppen. Sie bevorzugen eine Sportstunde mit Ihren Partnern, Verwandten, Freunden oder Bekannten, dann können wir nach Absprache eine neue Kleingruppe bilden.

Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam in einem unverbindlichen Gespräch Ihre Wünsche und Situation durchgehen und eine mögliche Lösung für Sie finden.

Kontaktieren Sie mich jetzt

Was bietet Ihnen das RG COACH gesundheitsorientierte Personal Training an?

Sie bevorzugen eine individuelle Betreuung und wollen zeitsparend und effektiv trainieren. Im Mittelpunkt stehen Sie, Ihre Wünsche und Ihre Bedürfnisse.

In der ersten kostenlosen und unverbindlichen Besprechung erfahren Sie näheres über mich und meine Arbeitsweise und ich lerne Sie als Mensch kennen.

Am Anfang stellen wir gemeinsam Ihre individuellen Ziele und Wünsche fest und in einem Fitness- und Gesundheitscheck ermitteln wir sorgfältig Ihre gesundheitlichen und sportlichen  Voraussetzungen. Wir durchleuchten Ihr Arbeits- und Freizeitverhalten und analysieren Ihre Essgewohnheiten.

Auf Basis der Ergebnisse und unter Berücksichtigung Ihrer Ziele erarbeiten wir Ihren ganz persönlichen Trainingsplan.
In den regelmäßigen Trainingsstunden setzen wir Schritt für Schritt diesen Plan um.

Sie lernen ein vielseitiges ganzheitlich orientiertes Training kennen, bei dem Sie den gesamten Körper trainieren, Ihre konditionelle Fähigkeiten und Gesundheit verbessern und Sie sich wieder wohl fühlen.

Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam in einem unverbindlichen Gespräch Ihre Wünsche und Situation durchgehen und eine mögliche Lösung für Sie finden.

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